"Ja" Doskonały

Myślałeś, myślałaś kiedyś o tym, żeby poćwiczyć sobie w domu chwilkę?

Pewnie każdy człowiek o tym myśli, kiedy mu zaczyna zdrowie szwankować. A ilu podejmuje próby, żeby ćwiczyć? Duża większość. Niewielu jednak trwa w tych ćwiczeniach dłużej niż 3 tygodnie.

Biorąc pod uwagę nasz współczesny tryb życia nie jest to mimo wszystko dziwne. Nie, nie będę Ciebie krytykował za to, że nie ćwiczysz. Prawdę pisząc rozumiem Ciebie. Ciężko dzisiaj mieć stały harmonogram ćwiczeń i go realizować. Czasem trzeba zostać dłużej w pracy, czasem iść na jakieś spotkanie… I harmonogram rozbity, a o 24.00, po przyjściu do domu po kilkunastu godzinach pracy i spotkań, po prostu nie da się ćwiczyć godzinę i wstać o 5 rano do pracy.

Ale mam dla Ciebie coś, co na pewno dasz radę robić.

Zgodnie z zasadą, że lepiej ćwiczyć trochę, niż w ogóle mam propozycję dla Ciebie. Wymyśl sobie jakikolwiek rodzaj ćwiczeń fizycznych, które będziesz robić chwilę każdego dnia, za to każdego dnia.

Na przykład 10 pompek, lub  10 przysiadów jeśli jesteś kobietą i nie lubisz pompek z jakichś powodów . Może to być naprawdę cokolwiek i najlepiej, żeby to było ćwiczenie aerobowe czyli angażujące większość partii mięśni przy ćwiczeniu. Czyli:

1. Pompki
2. Przysiady
3. Podciąganie się na drążku
4. Rower stacjonarny
5. Steper
6. I każda inna czynność aerobowa

Z innych ćwiczeń, które dadzą Tobie dużo można wymienić ćwiczenia na mięśnie brzucha, bieganie, pływanie (tyle że z tym ostrożnie, bo to angażuje dużo czasu, o ile nie masz basenu w domu ).

Jeśli nie masz pomysłu, rób 10 pompek dziennie lub 10 przysiadów dziennie, możesz to zrobić wszędzie, wykonanie zajmuje 15 sekund, a da Ci to naprawdę wiele. Wiem to doskonale, gdyż kiedyś sam naprawiłem kondycję tylko właśnie tymi pompkami. Teraz ćwiczę więcej, ale zaczynałem właśnie od 10 pompek dziennie, zgodnie z zasadą, że lepiej zrobić te 10 pompek niż nie ruszać się w ogóle. To naprawdę działa, gwarantuję że zyskasz dodatkową energię.

Jak masz inne pomysły, chcesz się pochwalić wynikami, lub zadać pytanie, to pisz śmiało w komentarzu.

Dzisiaj napiszę o czymś oczywistym. Tak prostym, że większość ludzi nawet o tym nie pomyśli bez jakiegoś bodźca z zewnątrz. Każdy chce zwiększyć swoją wydajność, no prawie każdy… Ty też pewnie chcesz zwiększyć swoją wydajność, prawda?

A co powiesz, jeśli napiszę Tobie, że nie tędy droga? Co pomyślisz o mnie, jeśli napiszę, że zwiększanie wydajności to objaw myślenia liniowego, czyli takiego prostego, oczywistego, ale nie koniecznie prawidłowego? O myśleniu liniowym napisałem wcześniej, tu zajmijmy się podejściem kreatywnym do problemu… (more…)

Zauważasz czasem u siebie,  że robisz wiele czynności na raz, masz dużo aktywności, mija wiele czasu, a Ty nadal nie widzisz rezultatu działań?

Wbrew pozorom, inaczej niż by się mogło Tobie wydawać, nie jesteś w tym sam. Każdy człowiek ma czasem taki okres. Ci, co osiągają większe sukcesy, mają po postu mniej takich bezproduktywnych dni lub tygodni/miesięcy.

Nie wiem, czy zdajesz sobie sprawę z tego, że aktywność jest mniej ważna od rezultatu, który chcesz osiągnąć przez tę właśnie aktywność. Robisz coś w jakimś celu. Pracujesz, żeby mieć pieniądze, jedziesz tramwajem/samochodem, żeby gdzieś dotrzeć. Odpoczywasz, żeby mieć więcej energii. Różnica jest kolosalna, więc przyjrzyjmy się jej wspólnie z bliższej perspektywy. (more…)

Dzisiaj napiszę o bardzo emocjonalnym aspekcie życia wielu ludzi. Będzie to tak naprawdę o systemie wierzeń i przekonań, a te nie bardzo chcą być zmieniane. Szczególnie gdy ktoś CHCE wierzyć w horoskopy. Jeśli nie używasz horoskopów i podobnych, wpis ten nie jest o Tobie, ale i tak może być warto go przeczytać.

Dla mnie astrologia jest tematem bardzo interesującym, gdyż jestem z zamiłowania astro…NOMEM amatorem. Wyobraź sobie zatem taką sytuację, gdy znasz się dość dobrze na mechanice wszechświata, pilnujesz najnowszych badań z zakresu astronomii, astrofizyki, budowy układów gwiezdnych i wiesz mniej więcej jak to wszystko jest zbudowane… i wiesz do tego, że znaki zodiaku są to najczęściej w ogóle nie związane ze sobą gwiazdy oddalone o ogromne ilości lat świetlnych, gdy ktoś inny Ci mówi, że mają wiele ze sobą wspólnego! W dodatku kierują czyimś życiem (!).

Temat astrologii, wróżb i horoskopów jest nie do zbadania, bo jak tu można zbadać, potwierdzić czy obalić czyjeś wierzenia? Nie da się, dlatego nie będę tutaj pisał stanowczych twierdzeń i możesz się nie zgadzać, piszę tylko o moim podejściu i ewentualnych konsekwencjach wierzenia w zabobony itp. Ty zrobisz co zechcesz.

Zacznijmy od… (more…)

Tytuł jest oczywisty i wręcz banalny. W zasadzie powinien on wystarczyć jako cały wpis na bloga.

No to w takim razie koniec wpisu .

.

.

No nie, coś tam jeszcze napiszę .

Również doskonale charakteryzuje drogę do doskonałości czy pozytywne motywacje.

Zadam Tobie kilka  pytań dzisiaj: po co w ogóle się martwisz? Daje Ci to coś? Jakąś satysfakcję, może usprawiedliwienie? Czy w ogóle potrzebujesz się martwić? Jak nie, to po co to robisz?

No właśnie. Umartwianie się nic Ci nie da. Przecież przy problemie potrzebujesz rozwiązania go, a nie umartwiania się. (no jeśli potrzebujesz jednak umartwiania się to znaczy, że masz niezły orzech do zgryzienia, bo to nie jest stan normalny, zgodny z naturą – przeczytaj sobie książkę “Potęga podświadomości” Joseph`a Murphy`iego, tam jest szerzej opisany ten problem). Jeśli szukasz jednak rozwiązania to… (more…)

Nie muszę, a chcę, bo dawno nic tu nie napisałem, a tyle tematów czeka.

A nie pisałem, gdyż moją uwagę zaabsorbowały działania związane z Alternatywnymi Spotkaniami Biznesowymi. Więc przepraszam i obiecuję poprawę .

Moją uwagę też zaabsorbowały działania związane z pewnym kursem internetowym, który planuję zrobić oprócz serwisu o doskonałości , gdyż ciężko wyczerpać tu temat . Ale o kursie ( a raczej dwóch ), kiedyś indziej napiszę trochę więcej.

Wracając do tematu ASB. Udało się zorganizować pierwsze spotkanie w Łodzi.

Wejdź na ten adres i zobacz kto będzie prowadził

Alternatywne Spotkanie Biznesowe w Łodzi

i gdzie dokładnie się spotkanie odbędzie.

Wiem, że możesz być z innego miasta i może być ciężko Tobie się udać do Łodzi, ale są lub będą również ASB w innych miastach. Każdy chętny na tym skorzysta.

Następny post będzie ponownie o dążeniu do doskonałości i niedługo się pojawi .

Jak bardzo ważna jest dla Ciebie Twoja energia ?

Jeśli bardzo ważna, to bardzo dobrze. Jeśli się nad tym jeszcze nie zastanawiałaś, to bardzo źle. Jeśli jeszcze o tym nie pomyślałeś do czego ma Ci służyć, to czas zacząć to robić.

Dlaczego piszę o tym jeszcze raz? Z prostej prozaicznej przyczyny. Ostatnio doprowadziłem do tego, że mi jej (energii) zabrakło…

Jak do tego doprowadziłem? Nie wiem .

Czasem chyba jest tak, że człowiekowi się wydaje, że wiele już umiejąc i praktykując, coś co było dawno go nie dotyczy. A tu trach …

(more…)

Dodałem nową stronę. Tym razem jest to strona o książkach, któe przeczytałem i które są na tyle energetyzujące, że warto o nich pisać

Jedne bardziej motywujące jak Motywacja Bez Granic, drugie bardziej techniczne, jak na przykład Umysł Lidera, która to potrafi czasem przegrzać zwoje w mózgu od myślenia . Wszystkie mają cechę wspólną – brak lania wody i gadania od rzeczy. Jeśli je czytałeś – jestem ciekawy Twojej opinii, jeśli nie czytałeś czy czytałaś to jak najprędzej spójrz na moją stronę o książkach i przeczytaj, a potem jestem ciekawy Twojej opinii .

Będzie ich więcej, gdyż nie próżnuję i ciągle czytam, polecam Tobie robić to samo, bez ustanku .

Miłego i skutecznego czytania.

Cel, pal. – to stare porzekadło (czy coś w tym stylu, nie wiem jak to nazwać ) podsumowuje w bardzo krótki sposób sukces, plany, dążenie do rozwoju i całą psychologię biznesu .

Bo najpierw trzeba mieć cel, a potem działać.
Używając bardziej wojskowej terminologii można napisać, że najpierw trzeba zidentyfikować cel, namierzyć, wycelować, uwzględnić poprawki i nacisnąć spust. (more…)

Drugie ważne pytanie. Bo żeby gdzieś dojść, trzeba wiedzieć gdzie się jest.

Przykład na to jest bardzo prosty. Wyobraź sobie ze przywożą nas znajomi do lasu z zawiązanymi oczami, malutkiego nawet lasu. Rozwiązują oczy i mówią, to spotykamy się u nas w domu za 3 godziny…

(more…)