"Ja" Doskonały

Ludzie, którzy wciąż zdobywają szczyty to ci, którzy posiadają
wizję zanim jeszcze nagroda jest wygrana. Widzą zwycięstwo
wcześniej niż ktokolwiek inny.
- John Maxwell

W świecie ludzi zajmujących się rozwojem osobistym jest to nazywane wizualizacją. W końcu nie osiągniesz celu, którego nie widzisz.

***

Jeśli chcesz więcej cytatów, zapisz się na “Cytaty na maila” wpisując swój adres mailowy i imię w odpowiednie pola znajdujące się po lewej stronie na górze, pod przyciskiem “Home”. Wysyłane są co trzy dni.

Ty jesteś dla siebie najważniejszą “rzeczą”, na którą masz wpływ. Sprawdzaj co jakiś czas czy problem, który chcesz rozwiązać, nie jest czasem związany ze sposobem, w który działasz? Mam tu na myśli sytuację, która niby to Ciebie ogranicza. A może jednak Ty siebie ograniczasz, a co to się dzieje w rzeczywistości, jest tylko odzwierciedleniem Twojego wewnętrznego przekonania?

Sukces to suma niewielkich starań powtarzanych bez
wytchnienia.
-  Robert Collier

Jeśli chcesz coś osiągnąć, nie wystarczy raz podjąć próbę. Trzeba podejmować tę próbę aż do skutku. Wytrwałość gra tu kluczową rolę.

***

Jeśli chcesz więcej cytatów, zapisz się na “Cytaty na maila” wpisując swój adres mailowy i imię w odpowiednie pola znajdujące się po lewej stronie na górze, pod przyciskiem “Home”. Wysyłane są co trzy dni.

Zapytasz może dlaczego w serwisie o rozwoju jest film o zwrocie z inwestycji. Odpowiedź jest prosta – Sebastian mówi w tym filmie o zwrocie z inwestycji w jakość swojego myślenia . I ma całkowitą rację. Jeśli zmienisz swoje myślenie na takie, które działa w określonym i pożądanym przez Ciebie kierunku, to automatycznie zaczniesz osiągać to, czego pragniesz.

Tu chwila uwagi. Zaczniesz osiągać to automatycznie, ale to nie oznacza, że szybko. Kolejna sprawa wiąże się z jakością i myślenia i wykonywania. Wielu ludzi narzeka, że coś tam robili i nie działało. W tej całej inwestycji w siebie i w myślenie chodzi o to, żeby robić WSZYSTKO, co jest potrzebne. Oznacza to, że nie wystarczy na przykład myśleć pozytywnie, tylko trzeba myśleć, ale i działać pozytywnie. A jeśli trzeba również coś dobrze zaplanować, to trzeba to i zaplanować i dobrze zaplanować . Nie wystarczy tylko coś zrobić dobrze, lub tylko byle jak zaplanować.

Czyli trzeba zrobić wszystko tak jak powinno być zrobione, myśląc przy tym tak, jak powinno się myśleć i do tego robić to wszystko w odpowiednim czasie. I to trzeba robić wszystko na raz i wytrwale, gdy się coś nie udaje. Zrobisz to i mas sukces gwarantowany . A teraz zachęcam do obejrzenia bardzo dobrego filmu zrobionego przez Sebastiana Schabowskiego.

Największym odkryciem mojej generacji jest fakt, że ludzie
mogą odmienić swoje życie poprzez zmianę nastawienia
swojego umysłu.
- William James

Nastawienie umysłu to jedna z podstaw dobrego działania. Możesz nie wierzyć w ten mało uchwytny czynnik, ale wiedz, że on istnieje mimo to. I jeszcze jedno, pozytywne nastawienie nie jest byciem ciągle zadowolonym. Jest to dostrzeganie prawdziwej wartości wydarzeń i nie poddawanie się negatywności, narzekaniu i biadoleniu .

***

Jeśli chcesz więcej cytatów, zapisz się na “Cytaty na maila” wpisując swój adres mailowy i imię w odpowiednie pola znajdujące się po lewej stronie na górze, pod przyciskiem “Home”. Wysyłane są co trzy dni.

Zapewniam Ciebie, że większość ludzi chce manipulować Tobą w jakiś sposób. Wielu z nich się to udaje, nawet jeśli temu zaprzeczysz. Mam tu na myśli reklamy, różne instytucje, itp. Skądś przecież musisz barć wiedzę o produktach czy działniach… a jak często sprawdzasz wiarygodność informacji z których korzystasz?

Wszystkiego nie da się sprawdzić, w dodatku to wymaga dużo wysiłku. Ale jeśli dołożysz tego wysiłku do poznania choćby części prawdy o rzeczywistości, będziesz w stanie wygryźć swoją drogę przez labirynt informacji, jak ten szczurek na zdjęciu .

Tajemnicą cierpliwości jest robienie czegoś innego
w międzyczasie.
-  Autor nieznany

Człowiek, który ma dużo cierpliwości, najczęściej, nie siedzi bezczynnie. Często ludzie mi mówią, że mam bardzo dużo cierpliwości, ale przecież jak miałbym siedzieć przed monitorem rok i czekać aż strona się wypozycjonuje, nie dałbym przecież rady . Ludzie cierpliwi robią sporo rzeczy pomiędzy oczekiwaniem na wyniki działań.

***

Jeśli chcesz więcej cytatów, zapisz się na “Cytaty na maila” wpisując swój adres mailowy i imię w odpowiednie pola znajdujące się po lewej stronie na górze, pod przyciskiem “Home”. Wysyłane są co trzy dni.

W tym filmie Sebastian Schabowski opowiada o wymówkach, które być może używasz, żeby nie robić tego co należy .

Dowiesz się z niego o zasadzie “być, robić, mieć” i jak ją stosować na co dzień. Czyli zamiast mówić “gdybym miał pieniądze, to założyłbym firmę” (w domyśle: nie mam pieniędzy i przez to nie założę, to jestem usprawiedliwiony – wymówka), naśladuj ludzi, którzy mają firmę (być), rób to co oni (oczywiście nie musisz robić wszystkiego identycznie jak oni) czyli zasada “robić“, a będziesz mieć co ludzie posiadający firmy – mieć.

Mechanizm prosty,  w wykonaniu oczywiście trudniejszy. W filmie Sebastiana więcej na ten temat . Kliknij w przycisk “play” powyżej, żeby posłuchać o wymówkach.

Filozofia danego człowieka wyraża się najlepiej nie w słowach,
ale w wyborach, jakich on dokonuje.
- Eleanor Roosevelt

Dokonuj więc wyborów jak najlepszych. Lub jakichkolwiek, ale dokonuj tych wyborów!

***

Jeśli chcesz więcej cytatów, zapisz się na “Cytaty na maila” wpisując swój adres mailowy i imię w odpowiednie pola znajdujące się po lewej stronie na górze, pod przyciskiem “Home”. Wysyłane są co trzy dni.

Myślałeś, myślałaś kiedyś o tym, żeby poćwiczyć sobie w domu chwilkę?

Pewnie każdy człowiek o tym myśli, kiedy mu zaczyna zdrowie szwankować. A ilu podejmuje próby, żeby ćwiczyć? Duża większość. Niewielu jednak trwa w tych ćwiczeniach dłużej niż 3 tygodnie.

Biorąc pod uwagę nasz współczesny tryb życia nie jest to mimo wszystko dziwne. Nie, nie będę Ciebie krytykował za to, że nie ćwiczysz. Prawdę pisząc rozumiem Ciebie. Ciężko dzisiaj mieć stały harmonogram ćwiczeń i go realizować. Czasem trzeba zostać dłużej w pracy, czasem iść na jakieś spotkanie… I harmonogram rozbity, a o 24.00, po przyjściu do domu po kilkunastu godzinach pracy i spotkań, po prostu nie da się ćwiczyć godzinę i wstać o 5 rano do pracy.

Ale mam dla Ciebie coś, co na pewno dasz radę robić.

Zgodnie z zasadą, że lepiej ćwiczyć trochę, niż w ogóle mam propozycję dla Ciebie. Wymyśl sobie jakikolwiek rodzaj ćwiczeń fizycznych, które będziesz robić chwilę każdego dnia, za to każdego dnia.

Na przykład 10 pompek, lub  10 przysiadów jeśli jesteś kobietą i nie lubisz pompek z jakichś powodów . Może to być naprawdę cokolwiek i najlepiej, żeby to było ćwiczenie aerobowe czyli angażujące większość partii mięśni przy ćwiczeniu. Czyli:

1. Pompki
2. Przysiady
3. Podciąganie się na drążku
4. Rower stacjonarny
5. Steper
6. I każda inna czynność aerobowa

Z innych ćwiczeń, które dadzą Tobie dużo można wymienić ćwiczenia na mięśnie brzucha, bieganie, pływanie (tyle że z tym ostrożnie, bo to angażuje dużo czasu, o ile nie masz basenu w domu ).

Jeśli nie masz pomysłu, rób 10 pompek dziennie lub 10 przysiadów dziennie, możesz to zrobić wszędzie, wykonanie zajmuje 15 sekund, a da Ci to naprawdę wiele. Wiem to doskonale, gdyż kiedyś sam naprawiłem kondycję tylko właśnie tymi pompkami. Teraz ćwiczę więcej, ale zaczynałem właśnie od 10 pompek dziennie, zgodnie z zasadą, że lepiej zrobić te 10 pompek niż nie ruszać się w ogóle. To naprawdę działa, gwarantuję że zyskasz dodatkową energię.

Jak masz inne pomysły, chcesz się pochwalić wynikami, lub zadać pytanie, to pisz śmiało w komentarzu.