Moje książki – rozwój i motywacja
Moje kursy
Zadaj mi pytanie
Tag Archives: energia
Cytat doskonały
Nie obniżaj swoich oczekiwań, by dorównały rezultatom Twojego
działania. Podnieś poziom działania, by wyrównać do poziomu
Twoich oczekiwań. Spodziewaj się po sobie najlepszego, a potem
zrób wszystko, co konieczne, by stało się to rzeczywistością.
- Ralph Marston
Im więcej oczekujesz, tym więcej dostaniesz. To odwieczne, niepisane prawo wszechświata. Jeśli ciężko Tobie w to uwierzyć, pytaj ludzi sukcesu, co o tym myślą. Oni nieustannie pragną więcej i więcej i jednocześnie działają, żeby to pragnienie zrealizować.
***
Jeśli chcesz więcej cytatów, zapisz się na “Cytaty na maila” wpisując swój adres mailowy i imię w odpowiednie pola znajdujące się po lewej stronie na górze, pod przyciskiem “Home”. Wysyłane są co trzy dni.
Cytat doskonały
Bez odejścia od normy, postęp jest niemożliwy.
- Frank Zappa
Musisz zrobić coś innego, żeby był inny rezultat. Chcesz osiągnąć coś innego, to musisz robić inne działania. Chcesz zmienić życie, musisz zacząć zmieniać życie.
***
Jeśli chcesz więcej cytatów, zapisz się na “Cytaty na maila” wpisując swój adres mailowy i imię w odpowiednie pola znajdujące się po lewej stronie na górze, pod przyciskiem “Home”. Wysyłane są co trzy dni.
Zig Ziglar – Postawa robi różnicę
Słynny na całym świecie mówca motywacyjny Zig Ziglar mówi o postawie życiowej. Musisz wiedzieć, że Twoja postawa wobec przeciwności losu czy miłych wydarzeń naprawdę robi różnicę.
Czasem rozmawiam z ludźmi, którzy mówią o realizmie. Ich postawa życiowa jest “Realistyczna”, co w ich słowniku oznacza, że i tak jest źle, to chociaż nie chcą się rozczarować.
Prawda jest taka, że pozytywna postawa daje Ci radość i odstresowuje organizm. Nie daj się zwieść przez pesymitów, którzy smęcą coś o negatywnym świecie. Zostaw ich i dbaj o siebie pozytywnie. Wydarzenia dzieją się i tak. Jeśli dzieje się coś złego, to nie ważne czy będziesz smutny czy radosny, i tak się to zadzieje. Masz jednak wybór jak żyć po tym wydarzeniu. Jeśli wybierzesz pozytywną postawę, to szybko się po nim pozbierasz, jeśli negatywną, to latami będziesz to niepotrzebnie wspominać.
Z dwojga wyborów zachęcam Ciebie do wybierania pozytywnej postawy wobec życia i wydarzeń. Będziesz żyć zdrowiej i w okół Ciebie będą się dziać lepsze rzeczy.
Film Ziga jest po angielsku niestety. Zachęcam Ciebie do nauki tego języka, bo większość wartościowych informacji z różnych dziedzin jest niestety w tym języku.
Jak to mówi Zig Ziglar: Do zobaczenia na szczycie! 
Wielu czytelników znalazło ten post po wpisaniu tych słów kluczowych:
- do zobaczenia na szczycie zig ziglar film
- zig ziglar do zobaczenia na szczycie
Cytat doskonały
Człowiek zbyt zajęty, by zadbać o zdrowie, jest jak mechanik
zbyt zajęty, by zadbać o swoje narzędzia.
- Przysłowie hiszpańskie
Nie przesadzę, gdy napiszę, że zdrowie jest najważniejsze. Jest ważniejsze dosłownie od wszystkiego, bo bez zdrowia człowiek ma bardzo ograniczone możliwości.
***
Jeśli chcesz więcej cytatów, zapisz się na “Cytaty na maila” wpisując swój adres mailowy i imię w odpowiednie pola znajdujące się po lewej stronie na górze, pod przyciskiem “Home”. Wysyłane są co trzy dni.
Cytat doskonały
Twoim największym aktywem jest Twoja zdolność zarabiania.
Twoim największym zasobem jest Twój czas.
- Brian Tracy
Jeśli potrafisz zarabiać pieniądze, a większość osób jest w stanie, to czym się martwisz? W naszych czasach zawsze się znajdzie ktoś, kto jest w stanie CI zapłacić za Twoją pracę. Nie marnuj więc czasu na zamartwianie się, tylko wykorzystaj go, do zwiększania swojej zdolności zarabiania ucząc się nowych umiejętności.
***
Jeśli chcesz więcej cytatów, zapisz się na “Cytaty na maila” wpisując swój adres mailowy i imię w odpowiednie pola znajdujące się po lewej stronie na górze, pod przyciskiem “Home”. Wysyłane są co trzy dni.
Przecież potrafisz
Pamiętaj zawsze i bez względu na wszysko.
Pamiętaj zawsze i bez względu na zdanie innych ludzi.
Pamiętaj zawsze i bez względu na fakty, mity, zabobony, wiarę, poglądy, gadanie innych ludzi.
Pamiętaj, że to, czego pragniesz, jest dla Ciebie osiągalne.
Zawsze i wszędzie, przy mniejszym lub większym wysiłku, zależnie od wielkości pragnień i Twojej sytuacji, ale jest to osiągalne, nawet jeśli wydaje się odległe.
Zawsze. To jest swego rodzaju gwarancja, którą Ci daję. Jeśli dołożysz wysiłku wystarczająco długo, osiągniesz swoje pragnienia bez względu na przeciwności.
Czasem to kilka dni, czasem kilkanaście lat, w zależności od tego gdzie jesteś i co chcesz osiągnąć (prezydentem USA może być ciężej zostać niż założyć firmę handlującą żarówkami w Polsce ). Ale ważne jest to, że realizujesz to, co pragniesz.
Najważniejsze są Twoje pragnienia i to, żeby je realizować, pod warunkiem, że nie szkodą innym ludziom. Pod warunkiem, że dają nam wszystkim, ogółowi, jako społeczeństwu, korzyść. Jeśli tak, to realizuj to, bez względu na wszystko.
Jeśli chcesz pływać, ucz się, jeśli chcesz mieć firmę, rób ją. Jeśli chcesz być tancerzem, ucz się ulubionego tańca. Nie czekaj, bo czekając na okoliczności marnujesz czas, który możesz już wykorzystać na trening i pełniejsze życie.
Przecież potrafisz to robić.
Przecież wiesz o swoim zainteresowaniu bardzo dużo.
Przecież choćby podświadomie wiesz, że możesz robić to jeszcze lepiej.
I że możesz tego nauczyć innych ludzi.
Masz siłę i prawo zmieniać nasz świat na lepsze poprzez edukację swoją i wszystkich wokół siebie. Korzystaj z tego prawa ile możesz…
Wiara we własne siły
Pomoc innych ludzi jest niezbędna. Bez innych ludzi nie zrobisz wiele, to jest prawda oczywista. Jednak potrzebujesz swojej siły, żeby inni Ci pomogli. Potrzebujesz tej siły choćby po to, żeby ich poprosić o tę pomoc . A wiem, że dla wielu ludzi to jest bardzo ciężkie.
Im bardziej wierzysz we własne siły, tym łatwiej jest Tobie prosić o pomoc. Zastanów się zatem jak łatwo lub trudno jest Tobie o nią prosić? Będziesz wtedy znać odpowiedź w przybliżeniu, jak bardzo wierzysz we własne siły .
Wierz w siebie. Przecież jesteś w stanie osiągnąć naprawdę wiele…
Wielu czytelników znalazło ten post po wpisaniu tych słów kluczowych:
- wiara we własne siły
- wiara we wlasne sily
- wiara- cytaty
- obrazki z ciekawymi cytatami
- Jim Rohn po polsku
- jak wierzyć we własne siły
- trudno prosić o pomoc
- wiara w swoje siły
- wiara we wlsne sily
- wiara we własne możliwosci cytaty
Najlepszy sposób na pozbycie się natłoku zajęć
Po przerwie w pisaniu dłuższych artykułów czas nadrobić ten czas.
Wiesz jaki jest najlepszy sposób na to, żeby pozbyć się natłoku zajęć, oczyścić kalendarz i przy okazji umysł z potrzebnych lub niepotrzebnych zadań, działań, terminów? Odpowiedź jest oczywiście prosta, a wykonanie nie tak łatwe .
Najlepszym sposobem jest wykonanie tych działań .
Jeśli nie jesteś prezesem wielkiej korporacji działającej w internecie (ci goście mają naprawdę szybkie życie) najprawdopodobniej masz momenty, w których ani nie odpoczywasz, ani nie pracujesz. To są takie momenty, gdy człowiek ulega jakiemuś nawykowi, na przykład graniu w gierki flashowe, albo czyta kolejne artykuły na jakiejś stronie. Takie czynności są nijakie pod względem przydatności w życiu, ani nie odpoczywasz, gdyż ciągle siedzisz na krześle, niekoniecznie wygodnie, ani nie pracujesz. Te momenty można przeznaczyć na coś innego… A na co? A na przykład na…
Wielu czytelników znalazło ten post po wpisaniu tych słów kluczowych:
- natloku
- natłoku
Dbaj o siebie
Większość ludzi nie dba o siebie. To jest fakt. Nie dba o zdrowie, o wygląd, o otoczenie, w którym żyje.
Jeśli należysz do kategorii ludzi, którzy o siebie nie dbają, to wiedz, że należy to zmienić jak najszybciej. Inaczej nie będzie lepiej, tylko gorzej u Ciebie.
Jak nie dbasz o zdrowie, to zamiast je ulepszać, pogarszasz je. Jeśli nie odpoczywasz, to się męczysz. Te dwa przykłady pokazują jak naprawdę działa rzeczywistość. Masz albo jedno, albo drugie, pomiędzy oczywiście istnieje, ale do “pomiędzy” trzeba dopisywać jakąś filozofię, co oczywiście większość ludzi robi.
Poprzez dopisywanie filozofii, mam na myśli takie coś…
Wielu czytelników znalazło ten post po wpisaniu tych słów kluczowych:
- cytaty dbaj
- dbaj o siebie powiedzenie
- powiedzenia dbaj o siebie
Ćwiczenia fizyczne
Myślałeś, myślałaś kiedyś o tym, żeby poćwiczyć sobie w domu chwilkę?
Pewnie każdy człowiek o tym myśli, kiedy mu zaczyna zdrowie szwankować. A ilu podejmuje próby, żeby ćwiczyć? Duża większość. Niewielu jednak trwa w tych ćwiczeniach dłużej niż 3 tygodnie.
Biorąc pod uwagę nasz współczesny tryb życia nie jest to mimo wszystko dziwne. Nie, nie będę Ciebie krytykował za to, że nie ćwiczysz. Prawdę pisząc rozumiem Ciebie. Ciężko dzisiaj mieć stały harmonogram ćwiczeń i go realizować. Czasem trzeba zostać dłużej w pracy, czasem iść na jakieś spotkanie… I harmonogram rozbity, a o 24.00, po przyjściu do domu po kilkunastu godzinach pracy i spotkań, po prostu nie da się ćwiczyć godzinę i wstać o 5 rano do pracy.
Ale mam dla Ciebie coś, co na pewno dasz radę robić.
Zgodnie z zasadą, że lepiej ćwiczyć trochę, niż w ogóle mam propozycję dla Ciebie. Wymyśl sobie jakikolwiek rodzaj ćwiczeń fizycznych, które będziesz robić chwilę każdego dnia, za to każdego dnia.
Na przykład 10 pompek, lub 10 przysiadów jeśli jesteś kobietą i nie lubisz pompek z jakichś powodów . Może to być naprawdę cokolwiek i najlepiej, żeby to było ćwiczenie aerobowe czyli angażujące większość partii mięśni przy ćwiczeniu. Czyli:
1. Pompki
2. Przysiady
3. Podciąganie się na drążku
4. Rower stacjonarny
5. Steper
6. I każda inna czynność aerobowa
Z innych ćwiczeń, które dadzą Tobie dużo można wymienić ćwiczenia na mięśnie brzucha, bieganie, pływanie (tyle że z tym ostrożnie, bo to angażuje dużo czasu, o ile nie masz basenu w domu ).
Jeśli nie masz pomysłu, rób 10 pompek dziennie lub 10 przysiadów dziennie, możesz to zrobić wszędzie, wykonanie zajmuje 15 sekund, a da Ci to naprawdę wiele. Wiem to doskonale, gdyż kiedyś sam naprawiłem kondycję tylko właśnie tymi pompkami. Teraz ćwiczę więcej, ale zaczynałem właśnie od 10 pompek dziennie, zgodnie z zasadą, że lepiej zrobić te 10 pompek niż nie ruszać się w ogóle. To naprawdę działa, gwarantuję że zyskasz dodatkową energię.
Jak masz inne pomysły, chcesz się pochwalić wynikami, lub zadać pytanie, to pisz śmiało w komentarzu.
Wielu czytelników znalazło ten post po wpisaniu tych słów kluczowych:
- 10 pompek dziennie
- książki o cwiczeniach na steper
- pompek dziennie