Moje książki – rozwój i motywacja
Moje kursy
Zadaj mi pytanie
Tag Archives: przekonania
Pozytywna postawa kontra naiwność, magia, głupota i oszukiwanie siebie
Nie wiem jak u Ciebie i u Twoich bliskich wygląda sprawa pozytywnej postawy, ale u mnie bardzo często spotykam ludzi, którzy myślą, że pozytywna postawa to bycie ciągle szczęśliwym i/lub bycie totalnie zidiociałym naiwniakiem, który “nie wie jakie jest życie”. Jako czytelnik mojego bloga, zapewne już wiesz, że jest to tak dalekie od prawdy jak łamaga od bycia linoskoczkiem. Żywym linoskoczkiem.
Zastanowimy się teraz nad kilkoma kwestiami.
1. Czym nie jest pozytywna postawa.
2. Czym w takim razie jest pozytywna postawa wobec życia i ludzi.
3. Jaki ma priorytet pomiędzy innymi cechami.
4. Do czego służy pozytywna postawa.
5. Jak ją ćwiczyć.
1. Czym nie jest pozytywna postawa.
Pozytywna postawa wobec życia, pozytywne podejście, pozytywna osobowość, to nie jest stan ciągłego odczuwania szczęścia, bycia ciągle w stanie upojenia alkoholowego czy na haju. Nie jest to bycie człowiekiem naiwnym, idiotą, głupcem, członkiem sekty, hippisem ani żadną inną formą oszukiwania siebie. Nie jest to również byciem optymistą senso stricte.
Człowiek z pozytywną postawą nie musi się powyższymi cechami charakteryzować, ale może niektóre z nich mieć. One są cechami niezależnymi od postawy życiowej. Czyli alkoholik może mieć pozytywną postawę wobec życia, tylko po prostu mieć słabość do alkoholu i przeciwnie, abstynent może nie pić, a nie mieć pozytywnej postawy wobec życia. Analogicznie inne wyżej wymienione cechy.
2. Czym w takim razie jest pozytywna postawa wobec życia i ludzi.
Pozytywna postawa jest po części mądrością życiową, odpornością na stres i odczuwaniem wewnętrznej radości z faktu, że człowiek żyje i może doświadczać wydarzeń, czynności i cieszyć się z posiadania materialnych udogodnień.
W życiu codziennym pozytywna postawa objawia się tym, że podczas doświadczania niepowodzenia czy przeszkody człowiek zdaje sobie sprawę z tymczasowości tego zdarzenia. Wie doskonale, że takie rzeczy są nieodzowną częścią życia, a nawet okazją do nauki. Czasem jest bardzo wdzięczny za przeszkodę, bo dzięki niej już wie czego nie robić lub jak to zrobić lepiej.
Pozytywna postawa pomaga przejść nad niemiłym wydarzeniem “do porządku dziennego” i zauważyć w nim pozytywne aspekty. Dzięki pozytywnej postawie wobec wydarzeń człowiek nie odczuwa ogromnej przykrości “bo się to jemu przydarzyło i nikomu innemu”, nie odczuwa też rany swojego wewnętrznego dziecka “bo mu zabrano zabawkę”. Człowiek z pozytywnym nastawieniem nie bierze tak do siebie porażki i dzięki temu może się zastanowić, bez obrażania się na świat, co z tym fantem zrobić.
3. Jaki ma priorytet pomiędzy innymi cechami.
Jeśli nie jesteś zwyczajnym pracownikiem najemnym, który nie ma żadnej inicjatywy, ma wszystko gdzieś, nie chce się uczyć i w ogóle to zrezygnował z czynnego życia na rzecz zaspokajania podstawowych potrzeb fizjologicznych, to pozytywna postawa wobec życia, wydarzeń i ludzi jest dla Ciebie priorytetem numer jeden w rozwijaniu cech niezbędnych do odnoszenia sukcesów. Dzięki niej łatwiej rozwinąć pozostałe.
Należy jednak pamiętać o tym, że priorytet jest tutaj rozumiany w sensie takim: co jest ważniejsze w rowerze: przednie czy tylne koło? (parafraza cytatu George Bernard Shaw) Cytaty dostępne są tu na blogu na stronie głównej i w książce, którą opracowuję (informacja o niej pojawi się niedługo po prawej stronie bloga na kolumnie z innymi moimi książkami).
4. Do czego służy pozytywna postawa.
Pozytywna postawa służy oszczędzaniu nerwów, frustracji i wrzodów żołądka 
.
A na poważnie jest to jedyne narzędzie, które pozwala człowiekowi przekształcić porażkę w sukces.
Powtórzę: bez pozytywnej postawy wobec wydarzeń nie przekształcisz porażki w sukces.
Jeśli nie masz pozytywnej postawy wobec życia, wydarzeń i ludzi, każda porażka będzie dotykała Ciebie osobiście, bolała, odbierała siły i sprawiała, że nie będzie Ci się chciało żyć.
Tylko za pomocą tego narzędzia człowiek jest w stanie podnieść głowę ponad poziom wody, do której wpadł i “wyglądać statku, który go z niej wyciągnie”. Dzięki pozytywnej postawie człowiek zdaje sobie sprawę z przemijalności złego wydarzenia, wie że nie jest w nim odosobniony i do tego zachowa jako taki humor, który pozwoli mu obmyślić obejście problemu.
Jak widzisz więc, pozytywna postawa nie jest odczuwaniem ciągle szczęścia. Tylko idiota będzie się śmiał i mówił, że to takie jest fajne i bawił się swoją złamaną ręką, gdy po upadku z 2 piętra połamie sobie nogi, ręce i żebra. Tylko idiota będzie się z tego cieszył, że zbankrutował i tylko taki człowiek będzie mówił, że jest z tego powodu niezmiernie szczęśliwy i że chce tak jeszcze raz…
5. Jak ją ćwiczyć.
Jest to łatwiejsze niż przypuszcza większość ludzi. W zasadzie to wystarczy tylko nie przeszkadzać…
Pewnie jest to dla Ciebie nowa idea, już więc tłumaczę.
Każdy człowiek ma pewne ciekawe mechanizmy obronne. Po złym wydarzeniu mówi się, że “czas leczy rany”. I tak jest w rzeczywistości, chyba że człowiek temu będzie chciał przeszkadzać czyli włączy sobie smutną muzykę, upije się, napisze o tym wiersz i będzie go ciągle czytał do poduszki, żeby się dołować i tak dalej. A może zrobić zdjęcia albo sfilmować swoją porażkę, żeby móc się dołować do końca życia? Pewnie niektórzy tak robią…
Jeśli jednak po odniesieniu porażki czy doświadczeniu przeszkody postanowisz, że najpierw wyciągasz z niej odpowiednie wnioski, patrzysz co wyszło nie tak i co poprawić, a potem postanawiasz, że masz ją głęboko w dupie… Twoje życie stanie się lepsze.
Jak mieć ją w dupie? Musisz mi tutaj uwierzyć na słowo… Po prostu miej ją tam. Nie ma techniki pozwalającej mieć porażkę głęboko w tyłku . Jednym ze sposobów jest niemyślenie o niej, drugim wypracowanie odporności na stres, a niektórzy palą papierosy. To ostatnie jest najgorsze z tych rozwiązań, bo czyni dodatkowe kłopoty, ale palacze zarzekają się, że to działa…
Podsumowując ćwiczenie pozytywnej postawy:
Po pierwsze szeroko rozumiany rozwój osobisty. Tylko dzięki temu “tworowi” jesteś w stanie wypracować w sobie coś takiego jak pozytywna postawa.
Gdy wydarzy się u Ciebie coś przykrego zauważ, że obok tego są jeszcze pozytywne wydarzenia.
Zdawaj sobie sprawę, że nie tylko Tobie dzieją się złe i nieprzyjemne rzeczy – one istnieją u nas wszystkich.
Jeśli nie ma wyjścia z przeszkody, olej ją. Przejmowanie się przeszkodą jest szkodliwe. Na przykład jeśli nie idzie Ci w pisaniu książek, przestań je pisać, albo zamiast pisać o psach zacznij pisać o wiewiórkach. Lub o kangurach. A może informatyka? Jeśli chcesz coś pisać i czujesz, że to jest to, zacznij czytać, a dopiero potem spróbuj jeszcze raz pisać. To pomaga. Rozumiesz, szukasz rozwiązań lub alternatyw i nigdy nie rozmyślasz o przeszkodzie i jak Ci z tym źle.
Jeśli jest taka potrzeba, to przestań myśleć . Pisałem o tym w jednym z wcześniejszych artykułów. O tutaj:
Co zrobić, żeby zacząć działać?
Picie kawy jak narkotyk, który ma zwiększyć produktywność
Kawa = energia
Wielu ludzi pije kawę jako coś magicznego, co ma zmotywować ich do działania. Też pijesz kawę? Ja piję, ale ostatnio bardziej dla smaku niż w celu zwiększenia mojej wydajności. Dlatego piję jej mniej, za to lepszej jakości. Ale po kolei…
Większość ludzi pijących kawę uwielbia ją dzięki właściwościom energetycznym. I rzeczywiście te właściwości istnieją. Jednakże jeśli przyjrzeć się dokładniej, są one różne od oczekiwanych.
Dlaczego kawa dodaje sił? Najbardziej bezpośrednią przyczyną dodatkowej dawki energii jest podniesienie ciśnienia przez kofeinę. Ma to swoje wady i zalety. Więcej niestety wad. Na przykład taką, że przy długim “użytkowaniu” kawy podnosi ona ciśnienie ogólnie, całego organizmu, co prowadzi do nadciśnienia. Jeśli przestanie się pić wtedy kawę, człowiek jest bez energii, bo ciśnienie powoli powraca do stanu poprzedniego.
Nie zrozum mnie źle, nie jestem przeciwnikiem picia kawy. Po prostu z nią jest jak z alkoholem: jak pijesz z umiarem, to masz fajne życie, a jak przesadzisz… Sam piję kawę i nie widzę powodu, żeby z niej rezygnować, tym bardziej że nie pijam tej za 6 zł za pół kilo, która smakuje jak palone żołędzie.
Kiedyś piłem kawę prawie nałogowo (chociaż przy wielu osobach 2 filiżanki dziennie dość słabej kawy mogą się wydawać niczym). Zadziwiało mnie wtedy, dlaczego ona nie dodaje mi energii. Masz też czasem coś takiego? Pijesz kawę i nadal Ci się chce spać? To masz dobry przykład, że kawa jako energia jest trochę jakby mitem. A jesteś w stanie uwierzyć, że nie potrzebujesz kawy, żeby mieć energię?
Wyobraź sobie, że ja nie potrzebuję teraz pić kawy, żeby się obudzić. Dodatkowo, jeśli piję kawę to nie czuję jakoby mi dodawała energii. To dowodzi, że jest ona tylko ewentualną pomocą do czegoś innego. Ciekawe, nie?
Zapytasz zapewne jak udało mi się do tego doprowadzić. Już śpieszę z odpowiedzią.
Zacząłem dbać o zdrowie, pilnuję jak mogę swojej energii i zacząłem świadome życie.
Pewnie nie to chciałeś czy chciałaś przeczytać? Liczyłeś/aś na magiczną formułkę, która to sprawia? Życie to niestety nie Harry Potter i nie ma magicznych różdżek, które po wypowiedzeniu zaklęcia sprawiają cuda. Trzeba te cuda robić samemu. Jak zatem zadbać o to, żeby zacząć pić kawę dla przyjemności, a nie z potrzeb energetycznych?
Przede wszystkim należy podjąć decyzję o zmianie nawyków.
Ćwiczenia fizyczne, chociaż 10 pompek czy 10 przysiadów dziennie zdziała u Ciebie cuda, wierz mi. Może do tego 20 brzuszków? Nie zaszkodzi, a pozwoli Ci upiększyć Twój brzuch. Co najmniej jeden spacer dziennie, taki dłuższy niż do autobusu… 10 minut spaceru dziennie bez muzyki i bez książek audio zdziała dla Ciebie cuda energetyczne. Przemyślisz swoje życie, wymyślisz nowe rozwiązania i odpoczniesz od natłoku niechcianych myśli. Przy okazji zwiedzisz swoją okolicę.
Jedzenie bez konserwantów jest ciężkie, ale możliwe. Unikaj słodzików. Jeśli jesteś cukrzykiem uważaj na aspartam, tzn nie słodź nim. Dla nie cukrzyków cukier wcale nie jest zły, a na pewno lepszy niż każdy inny słodzik. Sprawdzaj co jesz, bo sery “typu (nazwa sera)” czy wyroby seropodobne są szkodliwe. Wiele innych rzeczy tak samo, będę pewnie jeszcze o tym pisał, ale polecam Tobie zacząć sprawdzać to na własną rękę. Jedz mało i często. Pij dużo zwyczajnej wody i unikaj napojów “kolorowych”.
Tych kilka wskazówek zwiększy Twoje zdrowie w bardzo szybkim czasie i zwiększy zasoby energii diametralnie. Oczywiście jeśli je zastosujesz. Samo przeczytanie o nich nic nie da.
Pilnowanie energii to bardzo szeroki temat. Wspomnę tutaj, że chodzi o unikanie zbędnych wydatków energetycznych na tak zwane pierdoły, a zastąpienie ich czynnościami dodającymi energii. Na przykład zamiast oglądać telewizję piszę ten artykuł. Zamiast przeglądać wiadomości na jakimś portalu wychodzę na dwór i tak dalej. Będę o tym jeszcze pisał nie raz.
To były nawyki odnośnie ćwiczeń, jedzenia i energii. A co z tym dziwnie brzmiącym świadomym życiem?
Pamiętasz coś z dzieciństwa? Jakieś wspomnienia, które są jakby za mgłą, za jakąś szklaną ścianą i choćbyś się wytężał pamiętasz tylko urywki. To jest nieświadome życie. Jeśli jesteś przemęczona / przemęczony, masz tak samo ze wspomnieniami bardziej bliskimi współczesności, a nawet masz tak samo w teraźniejszości. Czas Ci przecieka przez palce i jakoś na nic nie masz czasu i nie wiesz co z tym zrobić. To są przesłanki co do tego, że nie żyjesz świadomie, a jakby w transie. Jeśli brakuje Ci energii chcesz się ratować m.in. kawą, ale wszystko nadal jest jakby za mgłą.
Te spacery z wcześniejszego akapitu pomogą Ci wydostać się z tej bańki mydlanej, jeśli w niej żyjesz, ale nie tylko. Zamiast poić się kawą usiądź i zastanów się, co teraz będziesz robić. Zrób to świadomie, pamiętaj każdy kawałek czasu, który Ci mija. Pomyśl co będziesz robić za chwilę. Takie ćwiczenia wspomogą wejście w świadome życie, gdzie czas nie przecieka przez palce.
Oczywiście droga do zmian tych wszystkich nawyków jest dłuższa, ale zajmiemy się wszystkimi po kolei. Tak więc napisz proszę w komentarzu z czym masz problem, o jakim nawyku mam napisać. Postaramy się znaleźć rozwiązania tych problemów. Wszystkie nawyki można zmienić, choć czasem jest to trudne. Picie kawy jako energetyczny kop jest dość łatwy do zmiany, reszta ma różny stopień trudności.
Zmiana nawyków które zjadają Tobie energię, na dobre nawyki sprawi, że zaczniesz pić kawę dla przyjemności i jej smaku, zamiast poić się wiadrami kawy, żeby się obudzić.
Nowy rok 2011
Nadchodzi następny rok możliwości do wykorzystania. Pojawią się nowe okazje i zrealizujesz kolejne marzenie. Życzę Ci tego z całego serca.
W nowym roku dalej kontynuujesz drogę do doskonałości, co da Ci jeszcze więcej radości, spełnienia i pięknych chwil.
Życzę Ci wytrwałości w dążeniu do tych największych celów i marzeń. Spełnienia natychmiastowego tych mniejszych i, oczywiście, bogactwa materialnego, duchowego i emocjonalnego.
I do tego też dużo pieniędzy, bo bez nich ani rusz w naszym pięknym świecie .
Cytat doskonały
Dowiedziałem się, że sukces i szczęście nie są wartościami,
za którymi trzeba gonić. To wartości, które trzeba rozwinąć.
- Jim Rohn
Sukces jest wynikiem samorozwoju. Im więcej wiesz, im lepsza jesteś, im więcej osób Ciebie lubi, bo dobrze na nich działasz, tym większe szanse masz na “sukces”. Szczęście zależy od Ciebie, jeśli postanowisz je mieć, to będziesz je mieć. Poczucie szczęścia i sukcesu są zależne od Ciebie.
***
Jeśli chcesz więcej cytatów, zapisz się na “Cytaty na maila” wpisując swój adres mailowy i imię w odpowiednie pola znajdujące się po lewej stronie na górze, pod przyciskiem “Home”. Wysyłane są co trzy dni.
Pesymizm czy realizm?
Jest na to odpowiedni termin: pozornie wiarygodna racjonalizacja. Czym jest realizm? Większoiść ludzi powie, że realnym(pragmatycznym, przyziemnym) spojrzeniem na rzeczywistość. Ale skoro to jest spojrzenie, to przecież musi być to subiektywne podejście do tego co się widzi. Czyli ten tak zwany realizm jest subiektywnym odczuciem natemat tego, co człowiek zauważa wkoło sobie. Tak, subiektywne, bo najczęściej ma niewiele wspólnego z rzeczywistością, tzn ma trochę, ale nie do końca . Spytasz “dlaczego?” lub wręcz się ze mną nie zgodzisz? Już tłumaczę.
Człowiek zauważa jakieś zdarzenie, lub ktoś mu o nim przypomina. Zasmuca się i mówi coś z w stylu: “znając życie i tak się nie uda”. Na stwierdzenie, że jest pesymistą odpowiada: “nie pesymistą, tylko realistą, przecież i tak większość rzeczy nie wychodzi, to nie chociaż się nie rozczaruję”.
Takie podejście, jak widać na przykładzie, jest typowo negatywne czyli pesymistyczne, a dodatkowo…
Drugi człowiek zauważa to samo wydarzenie lub ktoś mu o nim przypomina. Patrzy na to i mówi coś w stylu: “nie ma problemu, damy radę to rozwiązać”. – jak widać jest to podejście pozytywne. Człowiek niekoniecznie musi skakać z radości, ale ma optymisyczne podejście do tego samego wydarzenia.
A teraz do czego zmierzam. “Realizm” ma najczęściej niewiele wspólnego z rzeczywistoścą, wbrew temu co twierdzą realiści. Z tej choćby przyczyny, że jeśli rzeczywistość jest jedna (a jest) i jeśli realiści twierdzą, że ich realizm jest prawdziwym sądem o rzeczywistości, to jest to nieprawda, gdy inny człowiek w tej samej rzeczywistości potrafi zrobić czy osiągnąć to, co realista uważa za niemożliwe.
Jeśli jesteś zatem “realistą”, to skończ z tym i zacznij po prostu poznawać prawdę o rzeczywistości. Nie jest istotne czy według Ciebie jest coś niedobre/nierealne itp. Ważne jest to czy jest to możliwe do wykonania w naszym rzeczywistym świecie. Czyli nie to kto ma rację, a to co jest właściwe. Oczywiście jest też ważne co Ty o tym sądzisz, ponieważ jeśli sądzisz, że czegoś nie wykonasz, to nawet jśli jest to wykonalne z naszej rzeczywistości, nawet nie zabierzesz się za realizację tego .
Pieniądze a szczęście
Pieniądze są bardzo ważne. Ciężko jest być szczęśliwym i biednym, chyba się zgodzisz ze mną. Jest to wykonalne, ale bardzo ciężkie. Jeszcze ciężej jest być szczęśliwym i bardzo biednym i głodnym. W takim przypadku chyba “wymiękają” nawet najtwardsi.
Jeśli jeszcze pozostały Tobie zatem w głowie negatywne stwierdzenia odnośnie pieniędzy, to pozbądź się ich jak najszybciej. Tam, gdzie wszyscy mają co jeść i jest w miarę dostatnio, jest mniej konfliktów, jest lepsza atmosfera. Lepiej jest płakać w ferrari niż obok śmietnika, czyż nie? Uczenie się zarabiania i zarządzania pieniędzmi jest naprawdę dobrze zainwestowanym czasem.
Zig Ziglar – Postawa robi różnicę
Słynny na całym świecie mówca motywacyjny Zig Ziglar mówi o postawie życiowej. Musisz wiedzieć, że Twoja postawa wobec przeciwności losu czy miłych wydarzeń naprawdę robi różnicę.
Czasem rozmawiam z ludźmi, którzy mówią o realizmie. Ich postawa życiowa jest “Realistyczna”, co w ich słowniku oznacza, że i tak jest źle, to chociaż nie chcą się rozczarować.
Prawda jest taka, że pozytywna postawa daje Ci radość i odstresowuje organizm. Nie daj się zwieść przez pesymitów, którzy smęcą coś o negatywnym świecie. Zostaw ich i dbaj o siebie pozytywnie. Wydarzenia dzieją się i tak. Jeśli dzieje się coś złego, to nie ważne czy będziesz smutny czy radosny, i tak się to zadzieje. Masz jednak wybór jak żyć po tym wydarzeniu. Jeśli wybierzesz pozytywną postawę, to szybko się po nim pozbierasz, jeśli negatywną, to latami będziesz to niepotrzebnie wspominać.
Z dwojga wyborów zachęcam Ciebie do wybierania pozytywnej postawy wobec życia i wydarzeń. Będziesz żyć zdrowiej i w okół Ciebie będą się dziać lepsze rzeczy.
Film Ziga jest po angielsku niestety. Zachęcam Ciebie do nauki tego języka, bo większość wartościowych informacji z różnych dziedzin jest niestety w tym języku.
Jak to mówi Zig Ziglar: Do zobaczenia na szczycie!
Życie to gra
Jakie masz podejście do życia? Uważasz, że jest ciężkie, nudne, ciekawe czy fascynujące? Jeśli charakteryzują Ciebie dwie pierwsze odpowiedzi, to wiedz, że możesz żyć znacznie lepiej. Jeśli trzecia odpowiedź, to jesteś na dobrej drodze. Przy czwartej czujesz się pewnie jak pączek w maśle .
Napiszę tak: są ludzie, którzy uważają, że życie jest piękne i żyją takim ciekawym i fascynującym życiem. Jeśli więc istnieją tacy ludzie, oznacza to, że jest to możliwe. Dodatkowo, nie zawsze tak im się żyło, najczęściej stworzyli sobie takie warunki, w jakich teraz odczuwają radość.
Życie to gra i albo w nią grasz i wygrywasz, albo nie grasz, lub grasz źle i “przegrywasz”. Nie biorąc udziału w grze nie masz jak odnieść z niej korzyści. Musisz też starać się poznać jej reguły, żeby móc dobrze grać, prawda? Poznawaj je zatem codziennie i ulepszaj swoje działanie . Ja robię to codziennie, a Ty?
Działanie z Mocą
Tym razem mówić będzie Witold Wójtowicz. Będzie tłumaczył czym jest działanie z mocą, czyli inaczej siłą działania.
Działając w sposób przemyślany i z postanowieniem ukończenia działania, osiągniesz naprawdę wiele.
Cytat doskonały
Profesjonalista to ktoś, kto może robić świetną robotę nawet
kiedy mu się nie chce.
- Alistair Cooke
Jesteś profesjonalistą? A pasujesz do definicji? Każdy człowiek ma chwile, kiedy mu się zwyczajnie nie chce. Zwycięzców od przegranych rozróżnia między innymi ta cecha, że zwycięzcy najczęściej robią to, co powinno być zrobione, wtedy, kiedy to powinno być zrobione i bez względu na to czy im się chce, czy nie.
***
Jeśli chcesz więcej cytatów, zapisz się na “Cytaty na maila” wpisując swój adres mailowy i imię w odpowiednie pola znajdujące się po lewej stronie na górze, pod przyciskiem “Home”. Wysyłane są co trzy dni.