Moje książki – rozwój i motywacja
Moje kursy
Zadaj mi pytanie
Tag Archives: myślenie
Czy myślenie działa? Fragment ebooka “Droga do doskonałości” cz.2
Dzisiaj drugi fragment ebooka “Droga do doskonałości” (link do poprzedniej części na dole):
Nic Cię nie zwalnia z obowiązku myślenia
Czasem pewnie czujesz się zmęczony. Czasem wydaje się, że
wszystko jest przeciw Tobie, że nic nie wychodzi lub że jest tyle
obowiązków, że nie ma czasu pomyśleć.
To są tylko wymówki! Gdy przyznasz przed sobą, że jesteś zwolniony
z myślenia, poddasz się — i nie dziw się wówczas, że jest jeszcze
gorzej, niż było. Nic Cię nie zwalnia obowiązku myślenia.
Nawet jeśli czujesz się bardzo źle, to nie oznacza przecież, że możesz
już być niemądry. A jeśli dzieje się coś ważnego, a Ty jesteś
przeziębiony, to nie zadbasz o swoje sprawy? Przecież sprawy się
dzieją niezależnie od naszych chęci. Rzeczywistość gna dalej bez
względu na to, czy się na to zgadzasz czy nie. Myśleć musisz zawsze,
dbać o interes swój i Twoich najbliższych.
Nie zawsze się to udaje, należy jednak starać się mieć głowę na karku
i wiedzieć, co się dzieje. Czasem przecież wystarczy jedna chwila,
żeby stało się coś niedobrego. Czasem wystarczy jedna chwila, by temu zapobiec.
Zazwyczaj nie wymaga to godzin medytacji czy
skupienia.
„Pomyślenie” zajmuje przecież tylko chwilę. Na analizę większości
zdarzeń wystarczy kilkanaście sekund. Dlaczego zatem większość
ludzi myśli bardzo mało?
Jest pewna teoria, która mówi, że nasz mózg dąży do zmniejszenia
wysiłku energetycznego. Lenistwo zatem to nie wymysł cywilizacji.
Tak jesteśmy stworzeni, że dążymy do jak najmniejszego wysiłku
intelektualnego i fizycznego. Oszczędzanie energii jako efekt
przystosowania do jak najmniejszego zużycia organizmu ma swoje
plusy i minusy. Z jednej strony przez to robimy najmniej, jak
możemy, co umożliwia nam wykorzystanie zasobów energetycznych
w razie nagłej potrzeby (w niebezpieczeństwie — w początkach
ludzkości w walce lub ucieczce przed drapieżnikiem). Z drugiej
strony, jeśli by się całkowicie temu oszczędzaniu poddać, doprowadzi
do stopniowego zaniku mięśni, tkanki kostnej, degradacji
organizmu, zaniku umiejętności intelektualnych (specjalistycznych,
jak również i myślenia). Zgodnie z zasadą „organ nieużywany
zanika”.
Dzięki temu „lenistwu”, czyli maksymalizacji rezultatów przy
minimalnym wysiłku, powstają wynalazki i istnieje postęp. Człowiek
dąży do automatyzacji wielu zadań, przez co może oszczędzić
energię. Powstają nowe gałęzie wiedzy, a potem przemysłu, który
stara się sprostać zapotrzebowaniu na technologie potrzebne do
produkcji przedmiotów „ulepszających życie”, wynalazków.
Dzięki temu my jako ludzie oszczędzamy siły i nasze ciało do
momentu, gdy jest potrzebny nadludzki wysiłek. Dobre, ale nie do
końca…
Trzeba tu uważać, żeby nie wpaść w pułapkę oszczędzania energii
zbyt gorliwie — na przykład poprzez brak myślenia.
Ma to w sobie ogromne niebezpieczeństwo. Jeśli człowiek nie dba o
nieustanne dawki wysiłku intelektualnego i fizycznego, jego moc
słabnie. Jak nie ćwiczysz fizycznie jakiś czas, jesteś coraz słabszy,
prawda? Tak samo dzieje się z umysłem. Podobnie jest z emocjami!
Odporność emocjonalna również słabnie, gdy człowiek nie jest
wystawiany na próby i robi się mniej odporny na wyzwania. Piszę tu
o doświadczeniach życia codziennego (np. pierwsze pójście do pracy,
nowe środowisko, randka z potencjalną partnerką) i mniej codziennego (np.
wystąpienia publiczne, zakładanie firmy).
Wydarzenia te hartują emocje i sprawiają, że ćwicząc, je możesz
przechodzić do coraz większych wyzwań. Jeśli z nich skorzystasz,
uczysz się. Kolejna randka może nie być już tak stresująca. Ponowne
wystąpienie publiczne przyniesie satysfakcję zamiast paniki przed
wyjściem przed widownię. Miałem i mam okazję robić jedno i drugie,
i swoim przykładem potwierdzam, że jeśli ciągle korzystać z nauk,
człowiek jest w stanie wyrobić sobie „odporność”, dojrzałość
emocjonalną w tych kwestiach. Podobnie jest w wielu innych
dziedzinach życia.
Oczywiście są ludzie, którym wystawianie na próby niewiele pomaga
wzmocnić odporność emocjonalną, i ludzie, którzy są „mocni”, nie
mając wcale wyzwań. Nie mam tu na myśli również wydarzeń
traumatycznych, ciężkich prób, tragedii, gdyż one mają w sobie
bardzo silny nieukierunkowany ładunek emocjonalny, czego rezultat
może być różny (może zarówno wzmocnić, jak i osłabić).
Trzeba zatem wystawiać siebie na kontrolowane, w miarę
możliwości, bodźce, stawiać sobie wyzwania. Zgodnie ze zdrowym
rozsądkiem oczywiście. Nie przesadzając i odpowiednio dobierając
wydarzenia do ćwiczeń.
Planowanie, rozwój, postęp, to wynik myślenia i po nim — działania.
Nie daj się zwieść, że to jest tylko działanie. Działanie
nie poprzedzone myśleniem to loteria. Potrzebujesz użyć swojego
intelektu i „zmarnować” troszkę energii, żeby dowiedzieć się, gdzie
jesteś, co teraz dokładnie robisz i dokąd Cię aktualne działania
zawiodą. I co należy zrobić, żeby być tam, gdzie chcesz być.
Nawet wiedza, co chcesz osiągnąć, wymaga wysiłku i zastanowienia.
Nic Cię nie zwalnia z myślenia. Jeśli nie myślisz, to ktoś za Ciebie
pomyśli, bo ktoś musi to zrobić. Jeśli ktoś twierdzi, że nie ma na to
czasu (mam nadzieję jednak, że nie), wiedz, że to jest tylko
wymówka. To tak, jakby twierdzić, że przez cały tydzień nie ma się
czasu odpowiedzieć na SMS… Przecież napisanie SMS-a trwa
minutę, a w tygodniu jest aż 10080 minut, kto ma w to uwierzyć?
Myślenie to podstawa sukcesu. To kamień węgielny każdego
wynalazku i każdego osiągnięcia. Bez myślenia nie można nic
zdziałać. Trudne sytuacje, jak i sytuacje awaryjne, ekstremalne,
wymagają jeszcze więcej myślenia! Nic Cię nie zwolni z myślenia,
żadna wymówka, bo Ty jesteś odpowiedzialny za jakość swojego życia. A życie
właśnie opiera się na tym, jak dobrze sobie radzisz z
myśleniem.
Dziękuję Ci za każde kliknięcie w “Lubię to”. Jeśli jeszcze nie kliknęłaś/kliknąłeś “Lubię to”, zrób to proszę, podzielisz się wtedy wartościową wiedzą ze znajomymi!
Inne fragmenty książki “Droga do doskonałości”:
2. Teraz czytasz
3. Wkrótce…
4. Wkrótce…
5. Wkrótce…
6. Wkrótce…
Pozytywna postawa kontra naiwność, magia, głupota i oszukiwanie siebie
Nie wiem jak u Ciebie i u Twoich bliskich wygląda sprawa pozytywnej postawy, ale u mnie bardzo często spotykam ludzi, którzy myślą, że pozytywna postawa to bycie ciągle szczęśliwym i/lub bycie totalnie zidiociałym naiwniakiem, który “nie wie jakie jest życie”. Jako czytelnik mojego bloga, zapewne już wiesz, że jest to tak dalekie od prawdy jak łamaga od bycia linoskoczkiem. Żywym linoskoczkiem.
Zastanowimy się teraz nad kilkoma kwestiami.
1. Czym nie jest pozytywna postawa.
2. Czym w takim razie jest pozytywna postawa wobec życia i ludzi.
3. Jaki ma priorytet pomiędzy innymi cechami.
4. Do czego służy pozytywna postawa.
5. Jak ją ćwiczyć.
1. Czym nie jest pozytywna postawa.
Pozytywna postawa wobec życia, pozytywne podejście, pozytywna osobowość, to nie jest stan ciągłego odczuwania szczęścia, bycia ciągle w stanie upojenia alkoholowego czy na haju. Nie jest to bycie człowiekiem naiwnym, idiotą, głupcem, członkiem sekty, hippisem ani żadną inną formą oszukiwania siebie. Nie jest to również byciem optymistą senso stricte.
Człowiek z pozytywną postawą nie musi się powyższymi cechami charakteryzować, ale może niektóre z nich mieć. One są cechami niezależnymi od postawy życiowej. Czyli alkoholik może mieć pozytywną postawę wobec życia, tylko po prostu mieć słabość do alkoholu i przeciwnie, abstynent może nie pić, a nie mieć pozytywnej postawy wobec życia. Analogicznie inne wyżej wymienione cechy.
2. Czym w takim razie jest pozytywna postawa wobec życia i ludzi.
Pozytywna postawa jest po części mądrością życiową, odpornością na stres i odczuwaniem wewnętrznej radości z faktu, że człowiek żyje i może doświadczać wydarzeń, czynności i cieszyć się z posiadania materialnych udogodnień.
W życiu codziennym pozytywna postawa objawia się tym, że podczas doświadczania niepowodzenia czy przeszkody człowiek zdaje sobie sprawę z tymczasowości tego zdarzenia. Wie doskonale, że takie rzeczy są nieodzowną częścią życia, a nawet okazją do nauki. Czasem jest bardzo wdzięczny za przeszkodę, bo dzięki niej już wie czego nie robić lub jak to zrobić lepiej.
Pozytywna postawa pomaga przejść nad niemiłym wydarzeniem “do porządku dziennego” i zauważyć w nim pozytywne aspekty. Dzięki pozytywnej postawie wobec wydarzeń człowiek nie odczuwa ogromnej przykrości “bo się to jemu przydarzyło i nikomu innemu”, nie odczuwa też rany swojego wewnętrznego dziecka “bo mu zabrano zabawkę”. Człowiek z pozytywnym nastawieniem nie bierze tak do siebie porażki i dzięki temu może się zastanowić, bez obrażania się na świat, co z tym fantem zrobić.
3. Jaki ma priorytet pomiędzy innymi cechami.
Jeśli nie jesteś zwyczajnym pracownikiem najemnym, który nie ma żadnej inicjatywy, ma wszystko gdzieś, nie chce się uczyć i w ogóle to zrezygnował z czynnego życia na rzecz zaspokajania podstawowych potrzeb fizjologicznych, to pozytywna postawa wobec życia, wydarzeń i ludzi jest dla Ciebie priorytetem numer jeden w rozwijaniu cech niezbędnych do odnoszenia sukcesów. Dzięki niej łatwiej rozwinąć pozostałe.
Należy jednak pamiętać o tym, że priorytet jest tutaj rozumiany w sensie takim: co jest ważniejsze w rowerze: przednie czy tylne koło? (parafraza cytatu George Bernard Shaw) Cytaty dostępne są tu na blogu na stronie głównej i w książce, którą opracowuję (informacja o niej pojawi się niedługo po prawej stronie bloga na kolumnie z innymi moimi książkami).
4. Do czego służy pozytywna postawa.
Pozytywna postawa służy oszczędzaniu nerwów, frustracji i wrzodów żołądka 
.
A na poważnie jest to jedyne narzędzie, które pozwala człowiekowi przekształcić porażkę w sukces.
Powtórzę: bez pozytywnej postawy wobec wydarzeń nie przekształcisz porażki w sukces.
Jeśli nie masz pozytywnej postawy wobec życia, wydarzeń i ludzi, każda porażka będzie dotykała Ciebie osobiście, bolała, odbierała siły i sprawiała, że nie będzie Ci się chciało żyć.
Tylko za pomocą tego narzędzia człowiek jest w stanie podnieść głowę ponad poziom wody, do której wpadł i “wyglądać statku, który go z niej wyciągnie”. Dzięki pozytywnej postawie człowiek zdaje sobie sprawę z przemijalności złego wydarzenia, wie że nie jest w nim odosobniony i do tego zachowa jako taki humor, który pozwoli mu obmyślić obejście problemu.
Jak widzisz więc, pozytywna postawa nie jest odczuwaniem ciągle szczęścia. Tylko idiota będzie się śmiał i mówił, że to takie jest fajne i bawił się swoją złamaną ręką, gdy po upadku z 2 piętra połamie sobie nogi, ręce i żebra. Tylko idiota będzie się z tego cieszył, że zbankrutował i tylko taki człowiek będzie mówił, że jest z tego powodu niezmiernie szczęśliwy i że chce tak jeszcze raz…
5. Jak ją ćwiczyć.
Jest to łatwiejsze niż przypuszcza większość ludzi. W zasadzie to wystarczy tylko nie przeszkadzać…
Pewnie jest to dla Ciebie nowa idea, już więc tłumaczę.
Każdy człowiek ma pewne ciekawe mechanizmy obronne. Po złym wydarzeniu mówi się, że “czas leczy rany”. I tak jest w rzeczywistości, chyba że człowiek temu będzie chciał przeszkadzać czyli włączy sobie smutną muzykę, upije się, napisze o tym wiersz i będzie go ciągle czytał do poduszki, żeby się dołować i tak dalej. A może zrobić zdjęcia albo sfilmować swoją porażkę, żeby móc się dołować do końca życia? Pewnie niektórzy tak robią…
Jeśli jednak po odniesieniu porażki czy doświadczeniu przeszkody postanowisz, że najpierw wyciągasz z niej odpowiednie wnioski, patrzysz co wyszło nie tak i co poprawić, a potem postanawiasz, że masz ją głęboko w dupie… Twoje życie stanie się lepsze.
Jak mieć ją w dupie? Musisz mi tutaj uwierzyć na słowo… Po prostu miej ją tam. Nie ma techniki pozwalającej mieć porażkę głęboko w tyłku . Jednym ze sposobów jest niemyślenie o niej, drugim wypracowanie odporności na stres, a niektórzy palą papierosy. To ostatnie jest najgorsze z tych rozwiązań, bo czyni dodatkowe kłopoty, ale palacze zarzekają się, że to działa…
Podsumowując ćwiczenie pozytywnej postawy:
Po pierwsze szeroko rozumiany rozwój osobisty. Tylko dzięki temu “tworowi” jesteś w stanie wypracować w sobie coś takiego jak pozytywna postawa.
Gdy wydarzy się u Ciebie coś przykrego zauważ, że obok tego są jeszcze pozytywne wydarzenia.
Zdawaj sobie sprawę, że nie tylko Tobie dzieją się złe i nieprzyjemne rzeczy – one istnieją u nas wszystkich.
Jeśli nie ma wyjścia z przeszkody, olej ją. Przejmowanie się przeszkodą jest szkodliwe. Na przykład jeśli nie idzie Ci w pisaniu książek, przestań je pisać, albo zamiast pisać o psach zacznij pisać o wiewiórkach. Lub o kangurach. A może informatyka? Jeśli chcesz coś pisać i czujesz, że to jest to, zacznij czytać, a dopiero potem spróbuj jeszcze raz pisać. To pomaga. Rozumiesz, szukasz rozwiązań lub alternatyw i nigdy nie rozmyślasz o przeszkodzie i jak Ci z tym źle.
Jeśli jest taka potrzeba, to przestań myśleć . Pisałem o tym w jednym z wcześniejszych artykułów. O tutaj:
Co zrobić, żeby zacząć działać?
Co zrobić, żeby zacząć działać?
Gdy rozmawiam z ludźmi ciągle słyszę o chęci do działania, ale bez samego działania. Większość ludzi nie potrafi się do tego zmusić.
Człowiek wie, że powinien wcześnie wstawać, robić ważniejsze czynności, dbać o zdrowie, regularnie biegać, schudnąć, wychodzić częściej z domu i tak dalej. Jednak zawsze coś go powstrzymuje. Szuka motywacji u innych ludzi, czasem prosi mnie, żebym go zmotywował.
Nawet jeśli na żywo jestem w stanie “zapalić” kogoś do działania, to oczywiście jeśli nie widzimy się codziennie, jego / jej motywacja opada z czasem. Ale dlaczego tak się dzieje? Oczywiście – nawyki. Dzisiaj jednak nie o nawykach będzie mowa.
Chcesz poznać regułę, która pozwoli Ci na działanie? Oto ona.
Przestań myśleć!
Chociaż może się to wydawać dziwne tym, którzy mnie znają, a znają właśnie z dużej ilości myślenia, rada ta jest na wagę złota. Wyobraź sobie, że sam ją stosuję, jeśli dopada mnie jakiś impas w działaniu.
Zastosowanie reguły “Przestań myśleć”:
Gdy masz posprzątać pokój czy dom i Ci się nie chce, najprawdopodobniej za dużo myślisz. Najpewniej widzisz CAŁY ten bałagan i WSZYSTKO jest nie na swoim miejscu. Za dużo myślisz. Przestając myśleć widzisz tylko to co masz przed sobą. Przestając myśleć o tym ŻE masz posprzątać, bierzesz się do działania i PO PROSTU sprzątasz.
Jeśli masz zrzucić kilka kilo, również przestań o tym myśleć po tym, jak wybierzesz na to sposób. To może się wydawać dziwaczne, ale wypróbuj to, a zobaczysz efekty. Jeśli wybierzesz dietę czy sposób, na przykład pływanie dwa razy w tygodniu, przestań o tym myśleć, tylko zacznij to robić.
W każdym innym przypadku: wybierz sposób jak to należy robić, zaplanuj częstotliwość i inne “parametry” i wyłącz myślenie o tym. Ustaw sobie a kalendarzu czy na przyklejonej kartce do drzwi przypomnienie, że masz to zrobić i gdy na to spojrzysz zacznij robić według planu.
Dlaczego taka dziwna rada? Po pierwsze to naprawdę działa. Po drugie jeśli myślisz o tym, widzisz caaaaałąąąą drogę, którą musisz przejść i już od razu Ci się nie chce. A jeśli postanowisz, że to zrobisz, a potem przestaniesz to rozpamiętywać czyli myśleć o tym ile jeszcze zostało – będzie Ci o wiele lżej.
Ja to robię z powodzeniem. Jeśli na przykład mam do napisania książkę, a właśnie jestem podczas tworzenia swojej trzeciej publikacji, mam do napisania tekst, zrobienie oprawy graficznej, muszę walczyć z edytorami tekstu i innymi sprawami technicznymi, zbierać obrazki tak, żeby nie naruszyć praw autorskich lub zrobić samemu, zrobić okładkę, zredagować i mnóstwo innych rzeczy. Jeśli myślałbym o tym wszystkim na raz, to jak myślisz, napisałbym tę książkę szybko i sprawnie?
Jak wyłączyć myślenie?
Tu potrzeba trochę wprawy, tak od razu może Ci się to nie udać. Rozwój osobisty się kłania . Ale możesz wypróbować na przykład rozpraszanie swojej uwagi jakimiś innymi myślami. Jeśli na przykład masz sprzątać i bierzesz się za to, myśl na przykład o wakacjach przyszłych lub tych, na których już byłeś / byłaś i zwyczajnie, mechanicznie układaj rzeczy na półkach. Możesz słuchać muzyki, szkolenia, książki audio.
Możesz też wypróbować technikę “wynocha” . Po prostu mów sobie w głowie, że nie myślisz. Śmieszne? Zgadza się. Skuteczne? Zgadza się. Też to stosowałem i mogę Ci śmiało powiedzieć, że dzięki temu, po pewnym treningu, potrafię teraz dosłownie wywalić jakąś myśl z głowy po prostu mówiąc jej “idź sobie” lub jakieś inne wyrażenie, a czasem po prostu myśląc o tym, żeby już jej nie było.
Czasem jest tak, że uwielbiamy właśnie myśleć że jeszcze jest tak dużo. Dzięki temu czujemy się zagonieni i produktywni. Bo jeszcze tyle jest do zrobienia. W takim przypadku najpierw musisz przestać odczuwać takie emocje, a dopiero potem wziąć się za skuteczniejsze działanie. Inaczej ten nawyk będzie sabotował każde Twoje działanie.
Jeśli chcesz zacząć skutecznie działać, wypróbuj to, co tu zasugerowałem. Jeśli u Ciebie zadziała to świetnie. A jeśli nie zadziała, będziesz wiedzieć, że potrzebujesz czegoś innego lub więcej treningu. Ale tak czy inaczej podejmiesz już jakieś działanie!
Myślenie samodzielne jest konieczne do życia
Myślenie (samodzielne) ma przyszłość. Pewnie często to słyszałeś. Taka jest prawda, bo mimo tego że ludzie, którzy nie mają swojego zdania często dostają wysokie stanowiska, to właśnie myślenie samodzielne prowadzi do bogactwa i/lub większego bezpieczeństwa.
Dzieje się tak, bo ludzie manipulowani czy zmuszeni do posłuszności dostają ułamek tego, co ma jego “zwierzchnik”.
Dopiero jeśli myślisz kreatywnie czyli stwarzasz sobie samemu możliwości, masz szansę na wymyślenie czegoś, co da Tobie dużo więcej rezultatów niż gdybyś był kierowany przez kogoś. Takie są zależności.
Jest jeszcze jeden ważny aspekt myślenia samodzielnego – mianowicie wiara w innych ludzi. Pomimo, że bez wiary w ludzi nie da się żyć, należy im ufać tylko do pewnego stopnia. Ludzie naiwni czyli łatwowierni mają ciężej w życiu, bo często są wykorzystywani. Jak widać myślenie samodzielne jest niezbędne do życia, a przynajmniej do życia na jakimś poziomie zadowolenia.
Artykuł ten piszę zainspirowany filmem, który jest umieszczony na końcu tego posta. Pewna kobieta opowiada poniekąd właśnie o myśleniu samodzielnym na przykładzie wiary w ekspertów.
Teraz przejdę do pewnego paradoksu. Mianowicie ja jestem ekspertem dla jakiejś ilości ludzi między innymi w dziedzinie rozwoju osobistego. Powinienem w takim razie pisać, żebyś wierzył mi zawsze i wszędzie, ale tego nie napiszę. Co więcej, często podważam mój autorytet mówiąc komuś: jest tak i tak, ale też sprawdź samemu jak jest u Ciebie. Możliwe że dzięki temu nie występuję jeszcze w telewizji… Jednak ja uważam, że są sytuacje, których nie zaznałem i wydarzenia, o których mogę nie mieć pojęcia czyli po prostu mogę nie wiedzieć, że akurat u mojego rozmówcy to nie zadziała. Zawsze są wyjątki, a tak zwany ekspert mówi ogólnie, nie uwzględniając ich. Czyli doradzam, bo mam doświadczenia i wiedzę, jednak nie przeżyłem żyć wszystkich ludzi i są okoliczności, o których nie mam pojęcia. Dopiero podczas rozmowy czyli dostosowania się do historii rozmówcy, można doradzić najbardziej trafnie. Jak widzisz jest to cholernie skomplikowane.
Prawda jest taka, że tak zwany ekspert jest zwykłym człowiekiem, który akurat posiadł pewną wiedzę (tzn. wszyscy mają nadzieję, że ma tę wiedzę). Czyli taki człowiek nawet jeśli jest rzeczywiście najbardziej kompetentny, jest omylny tak samo jak każdy inny człowiek. Dodajmy do tego samozwańczych ekspertów, którzy chcą coś sprzedać. Co jakiś czas widzę jakąś ofertę (czasami to nawet zabawne, ale tylko czasami) w stylu: zajmuję się tym od roku, więc mogę śmiało powiedzieć, że jestem ekspertem, więc kup ode mnie “mój stuff”. Tylko 97 złotych!
Niektórzy eksperci są zwyczajnymi oszustami, a inni oszustami nadzwyczajnymi, opłacanymi przez różne instytucje, żeby użyczyli swojego stopnia czy popularności czy autorytetu, żeby reklamowali produkty czy idee. Przykłady znajdziesz w reklamach i sponsorowanych artykułach. Oczywiście wiele z nich nie jest opisanych jako sponsorowane czyli czytasz niby niezależny artykuł, a on jest tak napisany, żebyś myślał, że takie cudo sprawi … X (wstaw tu dowolne hasło z reklam). A tu nic… a kasę wydałeś, dałeś się zrobić w balona. Ile razy tak było u Ciebie? Szczególnie bym uważał na diety cud i doradców finansowych.
Czy zatem nie należy wierzyć ekspertom? Oczywiście, że nie każdy ekspert jest oszustem, a nawet niektórzy oszuści mają jednak wiedzę. Po prostu należy stosować zasadę ograniczonego zaufania. Myśleć samodzielnie…
Nie wiem jak jest u Ciebie, jak myślisz i jak często rozważasz różne możliwości. Nie mam pojęcia czy myślisz samodzielnie czy podążasz za stadem. Nawet Ty możesz tego nie wiedzieć (tak, może Ci się wydawać, że sam podejmujesz decyzje a tu “dupa blade”, jak to niektórzy mówią). Jednak zachęcam Ciebie, jeśli tego nie robisz, żeby poświęcić każdego dnia trochę czasu na rozważenie swojej wiedzy, którą posiadasz.
Nawet jeśli uważasz siebie za głupka czy kogoś mało inteligentnego, gwarantuję Ci, że potrafisz rozważać czy informacja jest prawdziwa czy nie. Twój mózg jest bardzo precyzyjny. Bezbłędnie trafiasz łyżką do ust podczas jedzenia, a to oznacza, że Twój mózg potrafi wyliczyć skomplikowaną trajektorię tej łyżki, prawda? Zastanów się ile ten mózg musi obliczyć danych, żeby poruszyć odpowiednio mięśniami, żeby trafić w taki mały otworek… Tak samo jest z myślami. Jeśli Ci to nie idzie, to ćwicz i rozważaj. Czytając gazetę zastanawiaj się czy te informacje są prawdziwe, poszukaj w internecie innych artykułów na ten interesujący Ciebie temat i porównaj. Zobaczysz różnice i wyjątki; przemyśl, która z nich jest bardziej prawdopodobna…
Jeśli ekspert Ci mówi, żeby inwestować na giełdzie w jakąś akcję czy kupić dom, nie wierz mu na słowo. Spytaj innego eksperta, poszukaj w książkach, rozważ prawdopodobieństwo tego, czy on mówi prawdę czy wciska Ci tak zwany kit.
Zastanów się czy bankier oferując Tobie kredyt działa w Twoim czy w jego interesie? Pomyśl. W Twoim interesie jest wziąć duży i drogi kredyt czy w interesie bankiera? Kto będzie miał płaconą pensję z tego kredytu, Ty czy on? Hmm…?
Rozważaj i myśl samodzielnie, bo bez tego będziesz ciągle oszukiwany, manipulowany, a w najlepszym przypadku po prostu wprowadzany w błąd. Oczywiście pytaj innych, pytaj ekspertów, tylko po prostu nie wierz im na słowo. Zadaj dodatkowe pytania, które doprecyzują ich komunikat. Pytaj: dlaczego? skąd masz dane? kto tak twierdzi? dlaczego akurat ten kredyt (dom, samochód, lekarstwo)? czy nie da się zrobić nic innego?
Pytaj i rozważaj. Myśl samodzielnie.
——-
Motywacja do pracy. Czy to jest wykonalne?
Pewnie masz czasem tak, że chcesz coś zrobić, ale Ci się nie chce wstać i zadziałać. Każdy ma tak co jakiś czas. Jest plan do wykonania, nawet chęć do realizacji, ale nie ma tego zapłonu do działania. Ta motywacja do pracy, która powinna teraz właśnie gnać Ciebie do celu marzeń gdzieś się zagubiła… W takim momencie potrzeba jakiegoś bodźca, ale…
Czy możliwe jest zmotywowanie siebie do dalszego działania?
Tak, jest sposób na to, żeby zyskać motywację do pracy, pomimo zagubienia się w natłoku zajęć. Można skoncentrować się na tym jednym zadaniu, które właśnie powinno być wykonywane.
Po pierwsze jest jedna metoda naturalna. Może nie jest to do końca metoda. Bardziej sposób na życie, czyli posiadanie własnego celu życiowego, pasji, marzeń, do których zmierzasz. Jeśli coś takiego masz, wystarczy, żebyś przypominał sobie w chwilach słabości te marzenia i cele.
Są też techniki sztucznie motywujące do działania, to znaczy książki motywacyjne, straszenie siebie różnymi przykrymi wydarzeniami (mało skuteczna metoda, ale najczęściej stosowana w Polsce), są szkolenia, jest… wyjście na piwo ze znajomymi i inne.
Zastanawiając się teraz nad skutecznością powyższych od razu widać, że można podzielić je również na dwa rodzaje motywacji: zewnętrzna i wewnętrzna. Pytanie, która jest skuteczniejsza? Odpowiedź: motywacja wewnętrzna skuteczniej zmotywuje Ciebie do pracy. Motywacja zewnętrzna tylko wspomoże działania.
W takim razie jak się zmotywować? Po pierwsze wykonaj to ćwiczenie poniżej, które zademonstruje instruktor fitnessu “Cat”, a potem czytaj dalej.
Teraz, gdy już trochę poćwiczyłeś, czas się wziąć do roboty . Najsilniejszym motywatorem są Twoje pragnienia. Przypomnij sobie co chcesz osiągnąć i co chcesz mieć. Serio, pomyśl co chcesz osiągnąć i jak będzie wyglądało Twoje życie, jak to zrealizujesz.
Motywacja do pracy pojawi się, gdy będziesz widzieć wyraźnie cel tej pracy! Tak więc Twoim najważniejszym zadaniem jest posiadanie wewnętrznego przekonania o wartości wykonywanego zadania. Musi to być Twoje przekonanie o tym, że gdy zrobisz to, co masz do zrobienia, będzie Ci lepiej/bardziej bogato/ bardziej szczęśliwie/ bezpiecznie i tak dalej.
Jeśli chcesz wspomóc swoją motywację, dodatkowo wyobraź sobie zewnętrzne nagrody w stylu pieniędzy, samochodów, domów, prestiżu, podziwu innych ludzi.
Jeśli nadal Ci mało, możesz trochę postraszyć siebie tym, że jeśli nie weźmiesz się do pracy, nic się nie zmieni. Możesz powiedzieć sobie przed lustrem, że jeśli tego nie zrobisz, pozostaniesz na tym samym pułapie co teraz i będzie to wina tego gościa (babeczki) w lustrze i nikogo innego.
Najważniejsze w tym wszystkim jest znanie swoich wartości i pragnień, bo to działanie według Twoich wartości i realizowanie Twoich pragnień jest najlepszą metodą na posiadanie stałej i niezachwianej motywacji do pracy. Kropka.
Przecież potrafisz
Pamiętaj zawsze i bez względu na wszysko.
Pamiętaj zawsze i bez względu na zdanie innych ludzi.
Pamiętaj zawsze i bez względu na fakty, mity, zabobony, wiarę, poglądy, gadanie innych ludzi.
Pamiętaj, że to, czego pragniesz, jest dla Ciebie osiągalne.
Zawsze i wszędzie, przy mniejszym lub większym wysiłku, zależnie od wielkości pragnień i Twojej sytuacji, ale jest to osiągalne, nawet jeśli wydaje się odległe.
Zawsze. To jest swego rodzaju gwarancja, którą Ci daję. Jeśli dołożysz wysiłku wystarczająco długo, osiągniesz swoje pragnienia bez względu na przeciwności.
Czasem to kilka dni, czasem kilkanaście lat, w zależności od tego gdzie jesteś i co chcesz osiągnąć (prezydentem USA może być ciężej zostać niż założyć firmę handlującą żarówkami w Polsce ). Ale ważne jest to, że realizujesz to, co pragniesz.
Najważniejsze są Twoje pragnienia i to, żeby je realizować, pod warunkiem, że nie szkodą innym ludziom. Pod warunkiem, że dają nam wszystkim, ogółowi, jako społeczeństwu, korzyść. Jeśli tak, to realizuj to, bez względu na wszystko.
Jeśli chcesz pływać, ucz się, jeśli chcesz mieć firmę, rób ją. Jeśli chcesz być tancerzem, ucz się ulubionego tańca. Nie czekaj, bo czekając na okoliczności marnujesz czas, który możesz już wykorzystać na trening i pełniejsze życie.
Przecież potrafisz to robić.
Przecież wiesz o swoim zainteresowaniu bardzo dużo.
Przecież choćby podświadomie wiesz, że możesz robić to jeszcze lepiej.
I że możesz tego nauczyć innych ludzi.
Masz siłę i prawo zmieniać nasz świat na lepsze poprzez edukację swoją i wszystkich wokół siebie. Korzystaj z tego prawa ile możesz…
Dbaj o siebie
Większość ludzi nie dba o siebie. To jest fakt. Nie dba o zdrowie, o wygląd, o otoczenie, w którym żyje.
Jeśli należysz do kategorii ludzi, którzy o siebie nie dbają, to wiedz, że należy to zmienić jak najszybciej. Inaczej nie będzie lepiej, tylko gorzej u Ciebie.
Jak nie dbasz o zdrowie, to zamiast je ulepszać, pogarszasz je. Jeśli nie odpoczywasz, to się męczysz. Te dwa przykłady pokazują jak naprawdę działa rzeczywistość. Masz albo jedno, albo drugie, pomiędzy oczywiście istnieje, ale do “pomiędzy” trzeba dopisywać jakąś filozofię, co oczywiście większość ludzi robi.
Poprzez dopisywanie filozofii, mam na myśli takie coś…
Cytat doskonały
Ludzie, którzy wciąż zdobywają szczyty to ci, którzy posiadają
wizję zanim jeszcze nagroda jest wygrana. Widzą zwycięstwo
wcześniej niż ktokolwiek inny.
- John Maxwell
W świecie ludzi zajmujących się rozwojem osobistym jest to nazywane wizualizacją. W końcu nie osiągniesz celu, którego nie widzisz.
***
Jeśli chcesz więcej cytatów, zapisz się na “Cytaty na maila” wpisując swój adres mailowy i imię w odpowiednie pola znajdujące się po lewej stronie na górze, pod przyciskiem “Home”. Wysyłane są co trzy dni.
Cytat doskonały
Filozofia danego człowieka wyraża się najlepiej nie w słowach,
ale w wyborach, jakich on dokonuje.
- Eleanor Roosevelt
Dokonuj więc wyborów jak najlepszych. Lub jakichkolwiek, ale dokonuj tych wyborów!
***
Jeśli chcesz więcej cytatów, zapisz się na “Cytaty na maila” wpisując swój adres mailowy i imię w odpowiednie pola znajdujące się po lewej stronie na górze, pod przyciskiem “Home”. Wysyłane są co trzy dni.
Czym jest myślenie liniowe i kreatywne
Myślisz liniowo czy kreatywnie?
Oba rodzaje myślenia są przydatne w różnych sytuacjach. Jedno z nich jest bardziej męczące, drugie mniej. Które z nich stosujesz częściej?
Odpowiedź jest oczywista. Najprawdopodobniej wszyscy ludzie najczęściej stosują myślenie liniowe. O ile stosują jakiekolwiek myślenie . Są też tacy ludzie, którzy myślą tylko od czasu do czasu .
Wracając do tematu, myślenie liniowe jest przyczynowo – skutkowe. Myślenie kreatywne nie ma jakichś norm postępowania, jest szukaniem czegoś innego, pisząc bardzo ogólnie.
Teraz rozwińmy ten temat bardziej…